日曜定期更新(2022/12/18) 「健康のために買い物に行き、料理を作る!」

ケイ茶です!
クリエイターって締め切りに追われたりして、不健康な生活になりがちだと思います。
まあ、クリエイター関係なく、忙しい時は健康的な生活をするのって難しいですよね。
私自身「この方、健康的に大丈夫かな? 心配だなぁ」と思ってしまう事もあるので、皆さん健康には気を付けてほしいです。

私の場合は、健康的!と自信を持って言えるかはわかりませんが、以下は気を付けています。
1.徹夜しない(というより0時になると開発HDDが自動電源々OFFになるので、開発は何があっても強制終了)
2.運動&掃除する(毎日10~30分は動く時間を確保)
3.買い物をする&料理する(とりあえず肉と野菜は必須! 魚は安ければ買う! 毎日しっかり食べる!)

ですかね。
最近は料理が結構楽しいので、普通に趣味かもしれません!
スーパーでいろいろ見るのも好きですし。
でもすごいものを作りわけではなくて、雑誌に掲載されているレシピを見て「これ作りたい」ってのをレシピ通りに作るだけです(10-20分くらいの簡単な料理を1品)
私の場合は作りたいのが野菜+肉料理なので、基本はその系統のレシピで良さそうなものを適当に作ります。

面倒な時は、SHARPさんのヘルシオに野菜と肉を並べてボタンを押すだけです。
あとは同じくヘルシオで、焼きそばも作ります。美味しいし楽なんです。

料理や運動、睡眠。
これだけ気を付けて、とりあえずは健康的に近づけているといいなぁ。
長時間座っているので、そこは不健康ですし寿命を縮めるらしいですが…t年適度に動くしかないですかね。

気を使いすぎても寿命や病気はランダム要素も強いので、あとは運次第なところもありそうですが。
なんにしても健康的に動けている間は頑張って創作を続けたいですし、健康に感謝したいです!!
では、今週も健康的に頑張りすぎずに頑張りますー。

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